«تعزز المناعة»| فوائد مذهلة لـ«شوربة العدس».. تعرف عليها

مع اقتراب فصل الشتاء يبدأ الكثيرون في تحضير شوربة العدس وتبحث كل أم دائما عن طرق مختلفة لتقديم العدس.

و يمتاز العدس بغناه بالبروتين تحديدًا الأمر الذي جعله خيارًا للعديد من الأشخاص، ومن المتعارف عليه أن العدس له فوائد عديدة اهمها تعزيز المناعة كما ذكره موقع 'web teb'.

فوائد شوربة العدس

1- تصلح الضرر الذي يلحق بخلايا الجسم.

2- تفيد البكتيريا النافعة الموجودة في المعدة.

3- تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

4- تحمي من الإصابة بالالتهابات.

5- تعزز صحة القلب.

6- تنظم وزن الجسم.

7- مصدر جيد للحديد

8- مصدر للألياف الغذائية

9- مفيدة لصحة القلب

10- مصدر للبروتين النباتي