تعتبر حموضة المعدة، من الأمراض الشائعة بين كثير من الأشخاص في شهر رمضان، وذلك بسبب اتباع عادات غذائية سيئة طوال أيام الشهر الكريم، فضلا عن قلة النشاط وعدم الحركة، بالإضافة إلى أن هناك عدد من الأطعمة التي تؤدي إلى حرقان وحموضة المعدة بشكل كبير في شهر رمضان، مثل الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة، وكذلك المشروبات الغازية والعصائر المضاف إليها الكثير من السكر، لذلك يفضل تجنب جميع هذه الأنواع خلال شهر رمضان لمنع الإصابة بحموضة المعدة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أطعمة تسبب حموضة المعدة في رمضان، والتي يفضل تجنبها.
أطعمة تسبب حموضة المعدة
الأطعمة المقلية
تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة التي تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل سلبي، وتسبب في زيادة حموضة وحرقان المعدة.
الأطعمة الجاهزة
تحتوي جميع أنواع الأطعمة الجاهزة على نسبة كبيرة من المواد الصناعية الضارة التي تؤثر على الصحة بشكل سلبي.
الأطعمة الحارة
تؤدي الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل وكذلك جميع أنواع المخللات إلى تهيج المعدة وزيادة الحموضة.
المشروبات الغازية
تساعد هذه المشروبات على زيادة الضغط على المعدة، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بحموضة المعدة.
اللحوم
من الأطعمة التي يصعب على المعدة هضمها، خاصة عند الإفراط في تناولها، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
النعناع
يعتقد الجميع بشكل خاطئ أن مشروب النعناع الساخن يساعد على راحة المعدة، لكن هذا الكلام ليس له أي أساس من الصحة، يحث إن النعناع يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة.
الفواكه الحمضية
الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت واليوسفي والبرتقال، والتي تسبب حموضة المعدة.
الطماطم
رغم أنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن إلا أنها حمضية وتساعد على حموضة المعدة، لذلك يفضل عدم الإفراط في تناولها خاصة خلال شهر رمضان.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
