يعتبر مغص البطن من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، ويصاحبه الكثير من الأعراض المزعجة، بما في ذلك القيء والغثيان والإسهال وارتفاع درجة حرارة الجسم، وقد يكون من الممكن علاج مغص البطن في المنزل بطرق ووصفات طبيعية، لكن في حالة عدم ملاحظة أي تحسن في الأعراض حتى مع هذه الطرق، يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص فقد يكون مغص البطن بسبب مشكلة صحية خطيرة تحتاج إلى العلاج في أسرع وقت.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، طرق طبيعية لعلاج مغص البطن في المنزل ونصائح هامة للوقاية.
طرق طبيعية لعلاج مغص البطن في المنزل
شاي البابونج لعلاج مغص البطن
يساعد شاي البابونج في علاج المغص وعسر الهضم وقرحة المعدة، والسيطرة على تقلصات الجهاز الهضمي.
مكونات الوصفة
كوب ماء.
ملعقة صغيرة من البابونج.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة عمل الوصفة
ضع البابونج في كوب ماء.
ضع المزيج على النار حتى الغليان.
اترك المزيج حتى يبرد قليلًا لمدة 15 دقيقة.
أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى المشروب.
مغص البطن
شاي الكراوية والشمر لعلاج مغص البطن
يحتوي شاي الكراوية والشمر على خصائص مضادة للبكتيريا المعوية، ويساعد في علاج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك مغص البطن والغازات والإسهال.
مكونات الوصفة
كوب ماء.
نصف ملعقة صغيرة من بذور الكراوية.
نصف ملعقة صغيرة من الشمر.
3 أعواد من الشبت.
طريقة الوصفة
ضع جميع المكونات في كوب ماء.
ضع المزيج على النار حتى الغليان.
اترك المزيج حتى يبرد قليلًا لمدة 15 دقيقة.
يمكنك إضافة ملعقة من العسل إلى المزيج بعد تصفيته.
شاي الزنجبيل لعلاج مغص البطن
يساعد الزنجبيل في تعزيز عملية الهضم، وعلاج مغص البطن والغثيان.
مكونات الوصفة
زنجبيل طازج.
كوب ماء.
عسل.
طريقة عمل الوصفة
ضع الزنجبيل في كوب الماء.
ضع المزيج على النار حتى الغليان.
صفي المزيج جيدًا.
يمكنك تحلية شاى الزنجبيل قبل شربه باستخدام ملعقة صغيرة من العسل.
مغص البطن
نصائح هامة للوقاية من مغص البطن
خسارة الوزن الزائد.
الاعتماد على أسلوب حياة صحي.
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والدهون.
شرب كميات كبيرة من السوائل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
