يعتبر السحلب من المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، خاصة الأطفال وصغار السن، لكن ينصح الأطباء بضرورة تجنب الإفراط في تناوله، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من السكر المحلى، فضلًا عن النشاء والدقيق الذي يمكن أن يسبب زيادة سريعة في الوزن، كما أن هناك فئات ممنوعة من تناول السحلب، وهم مرضى السكري، حيث إن الإفراط في تناول السحلب في الشتاء، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم بشكل ملحوظ.، وإذا كنت من مرضى السكري وترغب في تناول كوبًا من السحلب، يمكنك فعل هذا مع أهمية ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة بعد تناوله، مع أهمية الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء وتناول الأطعمة والأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مع ضرورة ألا تزيد عن كوبًا واحدًا فقط، مع إضافة كمية قليلة من السكر الملحي.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فئات ممنوعة من تناول السحلب، مشروب الشتاء الرسمي.
فئات ممنوعة من تناول السحلب
_ أصحاب الوزن الزائد خلال رحلة خسارة الوزن والالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
_ أصحاب المناعة الضعيفة، حيث إن الحليب يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تؤثر على المناعة بشكل سلبي.
_ السيدات خلال أشهر الحمل، حيث إن الإفراط في تناول السحلب في أشهر الحمل يعرضهن للإصابة بالسكري، وهو من المشكلات الصحية الشائعة بينهن خلال فترة الحمل.
_ الأطفال وصغار السن، لأن السحلب يؤدي إلى إضعاف جهازهم المناعي ويكونوا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الموسمية الشائعة في هذا الوقت من العام.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
