إذا كنتي تبحثين عن طريقة عمل وصفة حلويات صحية ومفيدة، لتحضيرها لأفراد أسرتك، ولا تؤثر على صحتهم بشكل سلبي، يمكنك الآن عمل فطيرة التفاح الصحية في المنزل بكل سهولة، وبخطوات بسيطة وجميع المكونات متوفرة في مطبخك.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مقادير وطريقة عمل فطيرة التفاح الأصلية.
مقادير فطيرة التفاح الصحية
-مقادير العجينة
-كوب من الشوفان.
-ربع كوب من الدقيق.
-ربع كوب من اللوز المطحون.
-2 ملعقة كبيرة من سكر الفاكهة.
-3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا.
-ملعقة كبيرة من الماء.
-مقادير الحشوة
-4 حبات من التفاح الأخضر.
-ثلث كوب من عصير التفاح.
-2 ملعقة كبيرة من النشاء.
-ملعقة صغيرة من القرفة.
طريقة عمل فطيرة التفاح الصحية
-ضعي كل من الشوفان واللوز والدقيق والسكر في وعاء الخلط، ثم اخلطي المكونات على سرعة متوسطة.
-يمكنك إضافة زيت الكانولا مع الاستمرار في الخفق.
-ضعي التفاح الأخضر المقطع في وعاء كبير ثم أضيفي النشاء وعصير التفاح والقرفة، مع التقليب حتى تمتزج المكونات.
-شغلي الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-يمكنك وضع العجينة في القالب.
-قومي بتوزيع الحشوة فوق العجينة بشكل متساوي.
-ادخلي الفطيرة في الفرن لمدة 40 دقيقة.
-تقدم فطيرة التفاح الصحية ساخنة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
