مشروبات طبيعية لمقاومة الموجة الحارة وخسارة الوزن الزائد.. تساعد في ترطيب الجسم

تشهد الأيام الحالية ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، وهو الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي كبير على الكثير من الأشخاص، ويزداد البحث عن أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في ترطيب الجسم لمقاومة الموجة الحارة في هذا الوقت من العام، والمبشر في الأمر أن هناك بعض المشروبات التي تساعد في ذلك بشكل آمن وفعال، وهذه المشروبات تساعد أيضًا في خسارة الوزن، حيث إنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مشروبات طبيعية لمقاومة الموجة الحارة وخسارة الوزن الزائد.

مشروبات طبيعية لمقاومة الموجة الحارة

عصير الجزر

يحتوى الجزر على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة، إذ إنه مصدر جيد للألياف، التى تساعد فى تعزيز الشعور بالشبع وتنظيم الشهية، ويحتوى أيضا على الكاروتينات.

عصير الخيار

يحتوى الخيار على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهذا أحد الأسباب الرئيسة التى تجعله جزءا من أى نظام غذائى لفقدان الوزن، كما أنه يعزز الترطيب وفقدان الوزن وخفض ضغط الدم.

عصير الرمان

عصير الرمان هو مشروب صحي منخفض السعرات الحرارية، ويمكن أن يكون إضافة لذيذة لنظامك الغذائى لفقدان الوزن، كما أنه مناسب لتناوله فى الصيف للحصول على الترطيب اللازم.

مشروبات طبيعية لمقاومة الموجة الحارة

عصير الخضراوات

شرب كوب من عصير الخضار الطازج المستخرج من الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس وغيرها، يساعد في خسارة فقدان الوزن، حيث إن معظم الفواكه والخضراوات الطازجة غنية بالألياف، إلى جانب الفوائد الغذائية التى تعزز صحة بكتيريا الأمعاء، وتساعدك على فقدان الوزن.

عصير الطماطم

يمكن أن نضيف عصير الطماطم إلى نظامك الغذائى، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، وهو الأمر الذي يعني أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، فهو يجعلك تشعر بالشبع لمدة أطول.