خبير تغذية يُحذر من تناول الطعام أمام التليفزيون

قالت بسمة الملا، خبيرة التغذية، إنه من الممكن تناول الفشار أثناء الليل كوجبة خفيفة، ولكن بدون إضافة الملح أو السكر عليه، مضيفة: 'أنا ضد أن الشخص ياكل وهو بيتفرج على التليفزيون'، لأنه يلتهى بالمشاهدة ويستمر في تناول كميات كبيرة من الطعام دون أن يدرى.

وخلال تصريحات عبر فضائية 'صدي البلد 2'، أكدت الملا أن المورينجا تعتبر من أفضل أنظمة الغذاء، كما أن القهوة الخضراء تعمل كمضاد للأكسدة والالتهابات التى توجد داخل الجسم، كاشفة أن عندما يكون الجسم ملئ بالدهون تنسد خلايا الجسم بالدهون، وترفض تلك الدهون فى التفتيت، ولم يستطيع الجسم فى خسارة الوزن، فيوجد 3 طرق لحرق هذه الدهون، ومنها: البن والعرق والنفس.

وتابعت الملا: الفشل الكلوى راجع للسمنة وهتعرف أنه سببها، والطعام الغير صحي، وأنت اللي هتدفع الفاتورة'، موضحة أن الصحة أهم شئ.

وفي سياق أخر، لفتت إلى أن زيت اللوز مفيد فى إذابة دهون البطن، كما أن الكركم مفيد لمرضى الضغط ، ويتم تناولها 3 مرات يوميا وتعمل على انقاص الوزن.

ونوهت الملا إلى أن مرضى السكري بأنواعه الأول أو الثاني يلزم امتناعهم عن تناول الفواكه نظرا لاحتوائها على فراكتوز، سكريات وأضرارها كثيرة وتصيب الفرد بمرض السكرى في حال الإعتماد عليها فقط كوجبات أساسية.