نستقبل الاسابيع المقبلة فصل الشتاء، ذلك الفصل الذي يرفع شعار الاصابة بنزلات البرد والسعال وغيرها من أعراض الشتاء، فالبعض يصابون في الشتاء بالسعال المستمر وأخرون يعيقهم النوم، لذلك حان الوقت للحصول على السلاح النهائي لمكافحة المشكلة، مزيج الليمون والعسل.
فوائد مزيج العسل والليمون لعلاج السعال
ما الذي يجعل العسل والليمون علاج فعال للسعال؟
السعال هو رد الفعل الوقائي للمهيجات في الحلق والمسالك الهوائية، يتم طرد الأجسام الغريبة المسببة للأمراض بشكل رئيسي عن طريق تقلص الحجاب الحاجز من خلال مزيج من السعال والمواد الصمغية، وتحفز المهيجات الدماغ على إرسال إشارة إلى عضلات جدار الصدر ، والتي تتمدد لتأخذ نفسًا قويًا لطرد المهيجات، لذلك يعتبر السعال مفيد للجسم لأنه يزيل المخاط من الداخل، وفقا لموقع 'stylecraze'.
وأضاف الموقع، وفي حالة تراكم المخاط بكميات كبيرة، فإنه يؤدي إلى السعال المتواصل ما يجعل من الصعب على الشخص النوم ليلاً وقضاء النهار.
فوائد العسل والليمون للسعالمزيج العسل والليمون هو علاج تقليدي لعلاج السعال واكتسب مصداقية عادلة في المجتمع الطبي.
على حدة ، كل مكون له قوته الخاصة في علاج السعال، وعند استخدامه معًا، تتضاعف الفوائد مع إعطاء نتائج مضمونة، فقط ما نحتاجه لسعال عنيد.
كما توصي منظمة الصحة العالمية بالعسل باعتباره أكثر الملطفات فعالية في علاج السعال بسبب تركيبته الكيميائية والغذائية.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة المسببة للسعال.
وغني بالعناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم، 100 جرام من العسل توفر 52 ملج من البوتاسيوم، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والمنجنيز والفوسفور والنحاس، يحتاج الجسم إلى هذه المعادن ليعمل بشكل طبيعي وصحي.
يساعد وجود مثل هذه العناصر الغذائية في العسل على إصلاح وتحفيز نمو الأنسجة.
تعمل هذه العناصر الغذائية أيضا كمضادات للأكسدة وتقضي على الجذور الحرة الضارة من الجسم.
يحتوي العسل عالي الجودة على محتوى مائي منخفض جدًا، وبالتالي يجذب الأنسجة المحيطة بسهولة لاستخدام الماء.
خصائص الليمون
لا يحتاج الليمون إلى مقدمة ومن المعروف أنه أحد ثمار الحمضيات الغنية بفيتامين سي، ويحتوي على 53 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام، ويوفر كوب من عصير الليمون ثلث الكمية اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين.
كما أنه من المعروف أن فيتامين سي يساعد الجسم على بناء جهاز المناعة، تساعد مضادات الأكسدة في إصلاح ومنع تلف الخلايا.
ويحتوي الليمون على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات.
لماذا يعتبر مزيج العسل والليمون فعالاً ضد السعال؟
حلاوة العسل تحفز الغدد اللعابية وتحث على إفراز المخاط عبر الشعب الهوائية، علاوة على ذلك، فإن تأثير العسل المضاد للميكروبات والأكسدة يحد من تكوين المزيد من المخاط ، وبالتالي يوفر الراحة الكاملة من السعال.
ومن ناحية أخرى، يساعد الليمون على زيادة المناعة ضد هذه الالتهابات، وعندما تشرب الماء الساخن والليمون والعسل، فإنه يخفف المخاط ويهدئ الحلق ويزيل المسالك الهوائية المتهيجة.
من يمكنه تناول العسل والليمون للسعال؟
شتاء جميل ومريح، الوقت من العام المرادف ليس فقط للكاكاو الساخن، والثلج الفضي، وتجربة خزانة الملابس، والبطانيات، ولكن أيضًا السعال، وانسداد الأنف والتهاب الحلق، ولكن من يمكنه الاستفادة من هذا العلاج المؤكد؟ هيا نكتشف.
الأطفال
الأطفال حساسون، انزلاق بسيط في الدواء يمكن أن يؤدي إلى كارثة، لذلك نحتاج إلى التفكير مليون مرة واستشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج منزلي على ملائكتك، هم أيضًا الأكثر عرضة لتغيرات الطقس والسعال والبرد ، للأسف، ومع ذلك ، فإن خلطة العسل والليمون ، عند استخدامها باعتدال ، تعتبر آمنة بشكل خاص للأطفال.
المراهقون والبالغون
غالبًا ما يقع المراهقون والبالغون فريسة للبرد والسعال، خاصة مع تغير الطقس، وتعد المضادات الحيوية خيارًا ولكنها ليست مجدية ولا آمنة تمامًا عند تناولها بجرعات أكبر لفترة أطول.
النساء الحوامل
الحمل هو الوقت الذي يمر فيه الجسم بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية.، هذا يجعلهم عرضة للجراثيم الضارة التي تتسكع في الهواء، بما في ذلك جراثيم البرد والإنفلونزا.
كبار السن
ومع ذلك ، يعتبر العسل والليمون بديلاً آمنًا ورخيصًا للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية حتى لكبار السن.
الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عادلة عن الراحة التي يمكن أن يوفرها هذان للسعال العنيد، فمن العدل أن نقدم لك الوصفات السهلة لمكافحة السعال مع مزيج السل والليمون.
وصفات العسل والليمون
يمكن استخدام الليمون والعسل مع عدد من المكونات التي لم تفكر بها من قبل والتي ستساعد في محاربة السعال بشكل فعال، لقد قمنا بتجميع أفضلها في مكان واحد:
مقوي العسل والليمون الأساسي للسعال
سوف تحتاج إلى
1 كوب عسل عضوي
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
1/4 كوب ماء دافئ
امزج كوبًا واحدًا من العسل مع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
أضف الماء الدافئ إليها وحركها حتى تمتزج المكونات تمامًا.
يمكنك تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين يوميًا للسعال مرة واحدة في اليوم ومرة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نوم هادئ.
برد خليط الليمون والعسل المتبقي للاستخدام مرة أخرى. يمكن استخدامه بأمان لمدة شهر.
ملحوظة: عندما تستخدم العسل والليمون للسعال ، تأكد من استخدام العسل المحلي والعضوي والليمون الطازج، لا تضيف العسل إلى الماء المغلي ، وحافظ على درجة حرارة فاترة، تجنب استخدام عصير الليمون المعبأ للعلاج حيث لن تحصل على النتائج المرجوة.
العسل وعصير الليمون والجلسرين للسعال
يعرف الجلسرين بخصائصه الترطيب الممتازة، لذلك يتم استخدامه بشكل عام مع العسل والليمون لتخفيف الحكة والحكة في الحلق.
سوف تحتاج إلى
حبة ليمون كاملة
2 ملاعق كبيرة عسل
2 ملاعق كبيرة جلسرين
خذ قدرًا واغلي ليمونة غير مقطعة في الماء لمدة 10 دقائق.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل والجلسرين.
اعصر الليمون المسلوق وأخرجه من الخليط واحفظ باقي المحلول في زجاجة زجاجية.
خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للتخلص من التهاب الحلق والسعال.
قم بتبريد المحلول المعبأ في زجاجات لاستخدامه مرة أخرى.
العسل وعصير الليمون والثوم للسعال
العسل وعصير الليمون والثوم للسعالحفظ
يعمل مزيج عصير الليمون والعسل مع الثوم بشكل أفضل إذا كنت تعاني أيضًا من احتقان في الصدر، يعمل الثوم على تكسير البلغم الذي يسبب الاحتقان ويساعد على تنظيف الصدر .
سوف تحتاج إلى
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة ثوم مبشور
1 كوب ماء
نأخذ مقلاة ونضيف إليها عصير الليمون والثوم.
غطي المكونات بكوب من الماء واغلي المزيج.
يسكب هذا المزيج في كوب ويُضاف ملعقة كبيرة من العسل ويُحرّك المحلول.
اشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميا لراحة فورية.
ملحوظة: يمكنك أيضًا مضاعفة أو مضاعفة جزء الثوم وعصير الليمون وضبط العسل وفقًا لذلك إذا كنت مشغولًا كثيرًا. احفظ هذا المحلول في الثلاجة. أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هذه الصبغة في كوب من الماء الدافئ قبل استخدامها مباشرة.
العسل والليمون والزنجبيل للسعال
ينصح بشدة استخدام الزنجبيل مع العسل والليمون للتخلص من السعال المزمن. يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من الزيوت الأساسية ومثبط خاص للسعال ، الأوليورين.
سوف تحتاج إلى
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة عسل
1 ملعقة طعام من جذر الزنجبيل
2 كوب ماء
خذ قدرًا وأضف كوبين من الماء والزنجبيل وعصير الليمون إليها.
اغلي المزيج ثم ارفعيه عن النار.
اتركه يبرد لمدة 20 دقيقة.
صفي المحلول وانقله إلى كوب. يضاف العسل ويقلب جيدا.
اشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا حتى يهدأ السعال.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
