الجسد الممشوق والرشاقة في الحركة هي حلم كل فتاة بمراحل عمرها المختلفة، ولكن الوصول لهذا الحلم ليس يسيرا حيث يجب إنفاق الكثير من الوقت والمجهود والمال لتحقيقه والوصول له.
ونقدم لكل سيدة طريقة سهلة للمساعدة في الوصول لحلم الجسد الرشيق، وهو عبارة عن سموزي التوت البري الذي يدعى عصير الديتوكس الأقوى للجسم لتطهير فعال، إلى جانب ذلك يعد هذا السموذي كبديل لوجبة فطور مغذية، أو وجبة خفيفة بعد الظهر. خليط رائع من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وعناصر مغذية أخرى، كما أنه يساعد أيضاً في زيادة سرعة الاستقلاب في الجسم.
أما عن المكونات التي يمكن استخدامها في هذا العصير فهي ليمون، وليمون أخضر، ومانجو، وزنجبيل، وسبانخ، وكرنب، وكرز توت بري، وتوت فراولة، وتوت العليق، والكزبرة، والريحان، والقمح، والافوكادو، وشاي أخضر، وموز.
وطريقة التحضير لهذا السموذي الديتوكس الخارق، قومي بوضع المكونات المذكورة في الخلاط وخلطها جميعاً حتى تحصلي على عصير، يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إليه ليصبح قوامه أكثر سماكة، كما يمكنك أيضاً إضافة القليل كم اللبن الزبادي اليوناني أو حليب اللوز أو الصويا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
