علاج خشونة الركبة في المنزل بالأعشاب

تعد خشونة الركبة من أصعب الأمراض التي تصيب الأشخاص، خصوصًا كبار السن أو الذين يعانون من إجهاد كبير.

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

١_الخردل: زيت الخردل له فوائد عظيمة في علاج جميع أنواع الأمراض في جسمك بما في ذلك الام الركبة، حيث يساعد على تحفيز تدفق الدم في الأوردة حول الركبة ويقلل من الألم.

٢_زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك المنطقة المصابة وبالتالي التخفيف من الالام المصاحبة للخشونة؛ وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة

٣_عصير الليمون: يساعد حمض الستريك (Citric acid) الموجود في الليمون على خفض حمض اليوريك في الجسم الذي يسبب الألم.

٤_البابونج: يساهم البابونج في التخفيف من الألم عن طريق تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط عليها.

٥_زيت الزنجبيل: يساعد على تدفئة المنطقة والتخلص من الالام المصاحبة للخشونة.

٦_الكرفس: مفيد في علاج الالتهابات والأم المفاصل وذلك لاحتوائه على مادة اللوتولين (Luteolin)، وهي مادة توجد في الكرفس لها خصائص مضادة للالتهابات.

٧_زيت الأوكاليبتوس: زيت الأوكالبتوس العطري عند وضعه له تأثير تبريد يمكن أن يساعد في تقليل الام العضلات والمفاصل وتخفيف التوتر العضلي على المفاصل.