التعرق من الأمور الشائعة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، لكن هناك حالة مرضية تعرف باسم فرط التعرق، حيث يفرز المصاب كميات كبيرة من العرق والتي تعتبر أكثر من المعدل الطبيعي، وهذه الحالة المرضية ترجع إلى عدد من الأسباب، ويمكن أيضا السيطرة عليها من خلال الاعتماد على عدد من الطرق السهلة والبسيطة، ولكن إذا تطور الأمر وزاد إفراز العرق حتى بعد هذه المحاولات، يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص للوقف على سبب المشكلة وحلها.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أسباب التعرق المفرط في الصيف ونصائح للسيطرة عليه.
أسباب التعرق المفرط
مشكلات في الأعصاب
توجد الغدد العرقية في جميع أنحاء الجسم، والأعصاب هي مستقبلا للعقل ترسل الرسالة عندما تكون هناك حاجة للتعرق، وعندما يفضل الجهاز العصبي في إرسال الرسالة أو إرسال المحفزات الخاطئة، وهو أحد الأسباب الرئيسية للتعرق المفرط، في شكل أكثر شدة يسمى فرط التعرق.
الحبل الشوكي
يمكن أن يؤدي اضطراب النخاع الشوكي وهو الجهاز العصبي المركزي إلى إفراز كميات كبيرة من العرق، في جميع الأوقات.
اضطراب وظائف الدماغ
يتم التحكم في الغدد العرقية في الجسم عند طريقة منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، والتي تتحكم أيضا في الشعور بالجوع والعطش، ويحافظ هذا الوطاء أيضا على درجة حرارة الجسم، وبالتالي فإن أي اضطراب في هذا الجزء من الدماغ يؤدي إلى التعرق، ويؤدي أيضا إلى القلق والاكتئاب والتوتر.
التعرق المفرط
نصائح للسيطرة على التعرق المفرط
عصير اللفت
يعمل عصير اللفت على التحكم في نشاط الغدد العرقية، ويمكن بشر اللفت وعصره لاستخراج العصير، ويفضل شربه مرة واحدة في اليوم.
شاي المريمية
يعتبر شاي المريمية أيضا وسيلة فعالة لتقليل التعرق المفرط، يفضل شربه مرتين في اليوم لضمان عمل الغدد العرقية بشكل صحيح.
تجنب الأطعمة التي تسبب التعرق
هناك بعض الأطعمة التي تعزز التعرق مثل الثوم والبصل والتوابل والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والتي تعمل على تفاقم المشكلة عن طريق رفع درجة حرارة الجسم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
