طريقة عمل روتاتوري سلاط.. حافظي على رشاقتك

طريقة عمل روتاتوري سلاط
طريقة عمل روتاتوري سلاط

المحتويات

مقادير طريقة عمل روتاتوري سلاط

طريقة عمل روتاتوري سلاط

تعتبر السلاطات من الأكلات المفضلة لبعض الناس، ولا سيما من يتبعون حمية غذائية لتخفيف الوزن، تكون السلاط غذاء مفيد وغني بالعنتصر والمعادن والفيتامينات التي تشبع وتملئ المعدة، وستكشف السطور القادمة طريقة عمل روتاتوري سلاط

مقادير طريقة عمل روتاتوري سلاط

طريقة عمل روتاتوري سلاططريقة عمل روتاتوري سلاط

٢ ثمرة طماطم

٢ ثمرة فلفل رومي ملون

٢ ثمرة جزر

١ بصلة كبيرة

٢ ملعقة زيت

١ باذنجان رومي

٢ ملعقة كاتشب

١ ملعقة صغيرة سكر

١ ملعقة خل

ملح وفلفل وكمون وزعتر

طريقة عمل روتاتوري سلاططريقة عمل روتاتوري سلاط

طريقة عمل روتاتوري سلاط

تقطع جميع المكونات مكعبات صغيرة اكبر من زهر الطولة

تشوح البصلة في الزيت ثم نضع الجزر ثم الفلفل الرومي والباذنجان

وقومي بالتقليب جيدا ثم نضع الكاتشب والخل والسكر والملح والفلفل حتي تكون سوتيه

وتقدم باردة

WhatsApp
Telegram