طريقة عمل عصير سموثي الفواكه بالحليب

يعتبر العصير سموثي من المشروبات اللذيذة، ويحبه الكثير من الناس، خاصة في الصيف، وعادة ما تكون واحدة من أكثر وجبات الإفطار صحية ولذيذة ومرضية هي صنع وعاء سموذي من اللبن أو الحليب ، والذي يمنحنا البروتينات التي نحتاجها ، والفواكه والمكسرات. مزيج يملأك بالطاقة ، حلوًا وتتمتع به

مكونات عصير سموثي الفواكه بالحليب

للقاعدة

1 كوب حليب

1 وحدة من اللبن الطبيعي

1.5 وحدة من الخوخ

0.5 وحدة من الموز

0.5 وحدة من قطع الخوخ

1 وحدة من التين

20 جرام من الحبوب من نوع 'كورن فليكس

25 جرام من الجوز

طريقة تحضير عصير سموثي الفواكه بالحليب

1- في كأس الخلاط الخاص بنا ، نمزج جميع مكونات القاعدة ، ونصنع 'سموثي' كريمي.

2- نضعها في وعاء أو وعاء ونوزع المكونات لصنع 'الطبقة الأولى'، ومن الأفضل أن يتم تقطيع كل شيء جيدًا.