يعتبر الأرز من الأطباق الرئيسية، نضيف الكينوا، ويمكن تناوله باردًا كسلطة ودافئًا، فهو طبق بسيط للغاية وسريع التحضير، لأنه لا يتطلب سوى 3 مكونات والربع عبارة عن القليل من الكرز المفروم الذي نضيفه في النهاية لإضفاء لمسة من اللون والرائحة.
المكونات
200 جرام كينوا
300 جرام قرع
2 وحدة من رمان
ملح
زيت الزيتون البكر
فلفل
البقدونس الإفرنجي
طريقة التحضير
1- نبدأ بتمرير الكينوا من خلال الصنبور واستنزافه.
2- نضع الكينوا في إناء ونضيف ضعف كمية الماء التي نضيفها إلى وزن الكينوا، يُغلى المزيج ويُضاف القليل من الملح ويُطهى لمدة 15 دقيقة.
3- نقشر الرمان ونزيل الحبوب ونزيل كل القشرة الصفراء حتى لا تتحول مرة.
4- نقشر القرع ونقطعه ونطبخه على الشواية مع قليل من الزيت والملح والفلفل.
5- اخلطي الكينوا مع الرمان والقرع، وقدميها على أطباق وزيّنيها بالشرفيل المفروم.