طريقة عمل مافن مالح لإفطار صحي

إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة ولذيذة لأطفالك الصغار، في الإفطار، فإنه يمكنك عمل مافن مالح، بكل سهولة وفي خطوات بسيطة وبمكونات متوفرة في مطبخك، كما أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية ومفيدة.

مقادير مافن مالح

4 بيضات.

كوب جبن موزاريلا.

ثلاث أرباع كوب جزر مبشور.

ربع كوب بازيلاء.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

رشة بهارات.

رشة ملح.

طريقة عمل مافن مالح

ضعي كل من البازيلاء والجزر والذرة في وعاء كبير مع التقليب.

ادهني صينية المافن بالقليل من الزيت النباتي.

يمكنك وضع مزيج الخضار في صينية المافن.

اخفقي كل من البيض والبهارات والملح في طبق كبير.

يمكنك وضع مزيج البيض على صينية المافن فوق مزيج الخضروات.

ضعي طبقة من الجبن فوق مزيج المافن.

شغلي الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية.

أدخلي صينية المافن في الفرن لمدة 20 دقيقة.

بعد مرور الوقت يمكنك إخراج المافن، ثم تركه جانبا حتى يبرد قليلا.