قال محمد غازي، مدرب اللياقة البدنية، إن أفضل سن لممارسة الرياضة عند الأطفال بداية من سن 15 سنة فما أعلى، موضحا أفضل التمارين الرياضية للأطفال في صالات الرياضة.
التمارين التي تتناسب مع الأطفال
وأضاف غازي في مقابلة مع برنامج 'هذا الصباح' على فضائية 'اكسترا نيوز' الإخبارية صباح اليوم الأربعاء، أن هناك بعض الأوزان تكون خطيرة على الأطفال، موضحا بعض المشاكل التي من الممكن ان يتعرض لها الطفل أثناء التمرين في حال رفع اوزان لا تناسب قدرته الجسمانية منها مشاكل الركبة.
واوضح مدرب اللياقة البدنية، بعض التمارين التي تتناسب مع الأطفال والتي تساعدهم على اكتساب الحيوية والنشاط لبداية اليوم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
