طريقة عمل سلطة الفواكه المنعشة في الصيف

تعتبر سلطة الفواكه من أكثر الوجبات المنعشة في فصل الصيف، كما أن تحمل قيمة غذائية عالية، ومجموعة من الفيتامينات التي تمنحك النشاط والحيوية وتقوية التركيز، وينصح بتناولها صباحا، أو كسناك بين الوجبات، ويمكن تقديمها لأسرتك وأطفالك لتمنحي لهم عناصر غذائية مفيدة ضمن نظامهم الغذائي، كما أن تناول الفواكه ينعكس على صحة الجلد والبشرة ويجعله أكثر حيوية وإشراقا، لذلك ننصحك بعمل سلطة الفواكه.

طريقة عمل سلطة الفواكه المنعشة

ورصدنا لك طريقة عمل سلطة الفواكه المنعشة، وفقا لموقع" allrecipes"، كالأتي:

- بمقدار لتر من الفراولة الحمراء الطازجة، مقطعة إلى أرباع.- بمقدار لتر من العنب البري.

-نصف كوب سكر أبيض

- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

-4 ثمرات من الموز

طريقة عمل سلطة الفواكه

اخلطي الفراولة والعنب البري معًا في وعاء ورشيهم بالسكر وعصير الليمون وقلبيهم برفق، ضعيه في الثلاجة حتى يبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل، قبل التقديم بحوالي 30 دقيقة ، قطعي الموز إلى شرائح بسمك 3/4 بوصات.

يمكن اختيار التوت بدلا من الفراولة، كما يعمل عصير الليمون كمادة حافظة حتى لا يتحول لون الموز إلى اللون البني.