طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالأفوكادو..دلعي أطفالك بشكل صحي

كتب : سيد محمد

تظل الحلويات هي الخيار الأصعب بالنسبة إلى الأم، لأنها تقع معها في خيارين أحلاهما مر الأول أن تشتري ما يحتاج إليه طفلها من السوبر ماركت أو الشارع بكل ما يحمله من طعام غير صحي ومجهول المكونات، أو أن تحرمه من تلك الحلوى مقابل أن يأكل طعام صحي من المنزل، ولكن اليوم سنحل هذا العائق أمام الأمهات حيث سنقدم طريقة عمل لحلوى يقبل عليها جميع الأطفال ولكن بشكل صحي لا يضر بصحتهم بل يضيف إليها مواد غذائية لازمة لنموهم، ولذلك ستقدم السطور القادمة طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالأفوكادو.

طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالأفوكادو

كشفت مجلة 'أولا' الإسبانية المتخصصة، أنه من السهل جدا القيام بالآيس كر ومدهش، ، بالإضافة إلى تناوله وحده ، كحلوى ، هو مكمل مثالي للشوربات الباردة مثل الجازباتشو ، السالمورجو ، أو الأوجبلانكو، ومن أجمل أنواع الآيس كريم هو طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالأفوكادو، أضف كرة صغيرة إليهم واستمتع.

وأكد الموقع، أن الأفوكادو فاكهة غريبة تزرع في المكسيك والولايات المتحدة وجمهورية الدومينيكان وإندونيسيا وكولومبيا وبيرو والصين ، ولكن في إسبانيا ، في كل من جزر الكناري وغرناطة ومالقة لديها فواكه عالية الجودة، وليس هناك الكثير مما يمكن قوله عن هذه الفاكهة التي تجعلها تركيبتها غذاء غير عادي: فهي غنية بالفيتامينات A و C و E ، وفي الدهون الأحادية غير المشبعة والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك، ولذلك لا تفوت فرصة طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالأفوكادو.

طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالأفوكادو