لعصير الموز بالقرفة مذاق لذيذ وفوائد عدة على الجسد، حيث يعمل ذلك المشروب على تعزيز وظائف المخ والحفاظ على صحة الجلد والبشرة ويمنع من السرطان ويقلل وزن الجسم، وحتى يقوم الشخص بتحضير ذلك العصير سريع التحضير عليه لا يستغرق أكثر من 5 دقائق، ولكن له فوائد عدة في اكتساب الجسد للسكر الطبيعي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة.
الموز والقرفة
المكونات
– ملعقتين أكل من العسل الأبيض الخام.
– ملعقة أكل من القرفة المطحونة.
– ربع ملعقة صغيرة من ثمرة جوزة الطيب.
– زيت أو زبدة مع رشة دقيق لمنع التصاق الطعام بطاسة الطعام.
– حبتان من الموز بحجم كبير مقطع لشرائح.
الموز والقرفة
طريقة التحضير:
1- امزجي العسل مع القرفة وجوزة الطيب ببولة أو طبق صغير.
2- ضعي زيت أو زبدة مع رشة دقيق في الطاسة التيفال أو السيراميك لمنه للإلتصاق أعلي البوتاجاز.
3- أضيفى موز واتركيه فترة على النار الهادئة مع التقليب من دقيقتين لـ3 دقائق.
4- ضيفى مزيج من العسل والقرفة وجوزة الطيب للموز، وقومي بالتقليب لمدة من دقيقتين لـ3 دقايق 'لحد ما الموز يكون ناعم'.
5- ارفع المزيج من النار ويقدم ساخن.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
