طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالجزر.. مغذية لأطفالك

المحتويات

مقادير طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالجزر

طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالجزر

تعتبر البطاطس من الوجبات اللذيذة، ويفضلها الكثير من الناس سواء كبير أو صغير، ويمكن طهي البطاطس بالعديد من الطرق، يمكنك طبخها أو قليها، أو تناولها مسلوقة، وتحتوي البطاطس علي العديد من الفوائد وتمد الجسم بالطاقة، كما تحتوي على الكربوهيدرات التي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع، كما أن إضافة الجزر تجعلها غنية بالفيتامينات، خاصة أن الجزر يحتوي على فيتامين ا ، ويمكن للأم مزج البطاطس مع الجزر للأطفال للحصول على أقصى فائدة، وستوضح السطور القادمة طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالجزر.

مقادير طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالجزر

طريقة عمل البطاطس المسلوقة بالجزر

كيلو بطاطس

ربع كيلو جزر

بصلة

فلفل رومي

ثوم مفروم

ملعقة زبدة

ملح

شطة

فلفل حار

طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالجزر

طريقة عمل البطاطس المسلوقة بالجزر

قومي بسلق البطاطس، وسلق الجزر، واهرسي البطاطس والجزر في وعاء كبير

وعلى طاسة على النار قومي بتشويح البصلة مع الزبدة، واضيفي الثوم المفروم، وقلبيهم جيدًا، وأضيفي الملح والشطة والفلفل ثم اضيفي البطاطس والجزر المسلوق وقلبيهم جيدًا

وقومي بتقديمهم في طبق كبير

وبالهناء والشفاء