يبحث الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عن أبرز الوصفات والأكلات التي تساعد في حرق الدهون، وسد الشهية، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات، الآن يمكنك عمل شوربة الكرنب التي تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد من خلال قدرتها العلاجية في حرق الدهون المتراكمة على جميع أعضاء الجسم.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر' مقادير وطريقة عمل شوربة الكرنب التي تساعد في حرق الدهون لخسارة الوزن الزائد.
مقادير شوربة الكرنب
ثمرة واحدة من الكرنب المفروم.
بصلة واحدة مفرومة.
450 جرام من عصير الطماطم.
2 قرن من الفلفل الحارق.
4 ثمرات من الكرفس المفروم.
6 جزرات مقطع.
نصف ملعقة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة من الشطة.
عصير ليمون.
طريقة عمل شوربة الكرنب
أولا قومي بوضع كل من الكرنب والبصل المفروم مع الطماطم والفلفل الحار والكرفس والجزر في وعاء كبير، ثم اغمري جميع المكونات بالكثير من الماء.
اتركي الوعاء على نار مرتفعة حتى تغلي جميع المكونات وتنضج بشكل كامل.
خففي النار بعد مرور 15 دقيقة.
أثناء غليان المكونات على النار ضيفي كل من الفلفل الأسود والشطة.
ارفعي الوعاء من على النار ثم قدمي الشوربة في أطباق تقديم.
يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون على الشوربة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
