ترغب كل أم وربة منزل في تحضير وصفات صحية لأفراد أسرتها، والتي تكون جميع مكوناتها تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهناك عدد من الوصفات الصحية والمفيدة التي تحتوي جميع مكوناتها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، والآن يمكنك عمل سلطة المكرونة بالخضار الصحية والفدية لأفراد أسرتك في المنزل بكل سهولة وبخطوات بسيطة.
خلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر' مقادير وطريقة عمل سلطة المكرونة بالخضار الصحية والمفيدة للجسم.
مقادير سلطة المكرونة بالخضار
عبوة من المكرونة.
عود من البصل الأخضر المفروم.
كوب من الجبن الفيتا.
2 حبة من الطماطم المقطعة.
2 ملعقة من الزيتون الأسود.
عصير ليمونة واحدة.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
فص من الثوم المهروس
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة عمل سلطة المكرونة بالخضار
قومي بسلق المكرونة جيدا، ثم اغسليها بالماء البارد.
ضعي المكرونة المسلوقة في وعاء كبير الحجم.
قومي بإضافة الطماطم المقطعة والبصل والزيتون، مع التقليب حتى تمتزج المكونات.
يمكنك توزيع الجبن فوق مزيج المكرونة والخضار.
قومي بخلط كل من عصير الليمون مع زيت الزيتون والفلفل الأسود والملح والثوم، يمكنك توزيع الخليط فوق سلطة المكرونة.
قومي بتقديم سلطة المكرونة في أطباق تقديم واسعة بجانب الوجبة الرئيسية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
