إذا كنتي تبحثين عن طريقة عمل كحك الشوفان المناسب للدايت، خلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مقادير وطريقة عمل كحك الشوفان المناسب للدايت في المنزل بكل سهولة، وبخطوات بسيطة وجميع المكونات متوفرة في منزلك، حيث إن كحك الشوفان يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، لذلك فهو مناسب في جميع الحميات الغذائية.
مقادير كحك الشوفان المناسب للدايت
ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
ملعقة صغيرة من الخميرة.
ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
2 ملعقة كبيرة من السمسم المحمص جيدا.
كوبان من دقيق الشوفان الناعم.
نصف كوب من النشاء.
نصف كوب من السمنة المذابة.
كحك الشوفان المناسب للدايت
طريقة عمل كحك الشوفان المناسب للدايت
ضعي الماء الدافئ في وعاء متوسط الحجم، ثم أضيفي ملعقة الخميرة والعسل الأبيض، مع التقليب.
اتركي المكونات حتى تتخمر بشكل كامل.
قومي بتسخين السمنة على النار حتى الغليان.
قومي بمزج دقيق الشوفان مع ريحة الكحك والسمسم المحمص.
أضيفي السمن الساخن إلى المزيج السابق.
كحك الشوفان المناسب للدايت
أضيفي مزيج العسل والخميرة مع الاستمرار في العجن حتى يصبح لديك عجينة طرية ومتماسكة.
يفضل تشكيل العجين وهو دافئ.
قومي بتشكيل العجين باستخدام أداة تشكيل الكحك اليدوية.
قومي برص الكحك في صاج الفرن المبطنة بورق الزبدة.
شغلي الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
أدخلي الكحك في الفرن حنة يتغير لونه إلى اللون الذهبي.
بعد خروج الكحك من الفرن، اتركيه حتى يبرد تماما.
يمكنك رش كمية قليلة من السكر الدايت على الكحك وهو بارد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
