إذا كنتٍ تبحثين عن طريقة عمل سلطة صحية ومفيدة، لتحضيرها لأفراد أسرتك في وجبة الغداء، يمكنك الآن عمل سلطة التونة بالمكرونة والخضار، في المنزل بكل سهولة وبخطوات بسيطة، وجميع المكونات متوفرة في مطبخك، كما أن سلطة التونة تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مقادير وطريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة والخضار.
مقادير سلطة التونة بالمكرونة والخضار
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
رشة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
علبة تونة.
مكرونة مسلوقة.
نصف كوب من الزيتون الأسود.
نصف كوب من الزيتون الأخضر.
نصف كوب من البسلة.
فلفل رومي مقطع.
جزر مبشور.
ربع كوب من الذرة.
طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة والخضار
-اسلقي المكرونة في ماء به ملح لمدة 10 دقائق.
-اتركي المكرونة المسلوقة حتى تبرد.
-ضيفي الفلفل الرومي والزيتون والذرة والبسلة والجزر مع التونة فوق المكرونة.
-عصير الليمون وزيت الزيتون والفلفل الأسود والملح في وعاء جانبي.
-اضيفي مزيج الزيت وعصير الليمون فوق سلطة التونة بالمكرونة.
-يمكنك تقديم سلطة التونة بالمكرونة والخضار في أطباق تقديم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
