المشرف العام على التحرير داليا عماد

7 نصائح للوقاية من الإنفلونزا خلال الشتاء القارس

أهل مصر
الوقاية من الأنفلونزا
الوقاية من الأنفلونزا
اعلان

يصاب الكثير من الناس خلال فصل الشتاء بالإنفلونزا، حيث يشعر المريض بتعب في الجسم، والتهاب في الحلق، وسعال وعطس، ويزداد الأمر سوءا مع الأطفال وكبار السن، حيث لا يستطيعون تحمل عدوى الإنفلونزا، وللوقاية من العدوى العديد من الإجراءات التي يجب اتباعها والحرص عليها كي لا نصاب بالفيروس.

كشف موقع، هيلث لاين" أن الإنفلونزا عدوى حادة تصيب الأنف والحنجرة والشعب الهوائية وأحيانًا الرئتين، على الرغم من أن الأعراض تختفي عادة من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين، إلا أن فيروس الإنفلونزا يمكن أن يسبب مضاعفات وحتى الموت لدى الأشخاص الذين يقعون في إحدى المجموعات المعرضة للخطر، مثل الأطفال وكبار السن.

وأكد الموقع، أن الإنفلونزا تنتقل بشكل رئيسي عن طريق الهواء، من خلال قطرات اللعاب والإفرازات الأنفية التي ينتجها الشخص المصاب عند التحدث أو السعال أو العطس.

أعراض الإنفلونزا

الوقاية من الانفلونزاأعراض الانفلونزا

1) حمى الشديدة.

2) آلام العضلات والضعف.

3) الشعور بالضيق العام.

4) السعال.

5) التهاب الحلق.

6) احتقان الأنف.

علاج الإنفلونزا

الوقاية من الانفلونزا

1) الراحة.2) شرب الكثير من السوائل. 3) تجنب استهلاك الكحول أو التبغ. 4) تناول الدواء المناسب من قبل طبيب متخصص.

اجراءات وقائية للإنفلونزا

الوقاية من الانفلونزاإجراءات الوقاية من الانفلونزا

تؤكد منظمة الصحة العالمية (WHO)، أن أكثر الطرق فعالية للوقاية من مرض الإنفلونزا وعواقبه هو :

1) التطعيم.

في البالغين الأصحاء ، يمكن للقاح الإنفلونزا أن يمنع 70٪ إلى 90٪ من الحالات. عندما يتعلق الأمر بالمسنين ، فإن اللقاح يقلل الحالات والمضاعفات الشديدة بنسبة 60٪ والوفيات بنسبة 80٪.

لتجنب انتشار المرض ومنع العدوى يوصى بما يلي:

1) قم بتغطية فمك وأنفك عند العطس ، ويفضل أن تستخدم ورق التواليت أو الورق القابل للتصرف.

2) اغسل يديك بالصابون أو هلام كحولي بشكل متكرر وبعناية ، لمدة عشرين ثانية على الأقل.

3) جفف يديك بمناشف تستخدم مرة واحدة أو اتركها تجف في الهواء. إنه ضروري بشكل خاص بعد السفر بالمواصلات العامة أو عند العودة من الشارع.

4) قم بتهوية الغرف جيدًا هذا مهم بشكل خاص في المكاتب أو الفصول المدرسية أو في الأماكن المزدحمة مثل الكافيتريات.

5) يجب على المرضى محاولة عدم لمس عيونهم وأنفهم وفمهم لتجنب انتشار المرض.

6) تجنب القبلات والاتصال الوثيق.

7) وكذلك تجنب مشاركة النظارات وأدوات المائدة والأشياء الأخرى التي قد تكون على اتصال باللعاب أو الإفرازات.

إقرأ أيضاً:
اعلان
عاجل
عاجل
السكة الحديد تعلن تأخيرات القطارات المتوقعة اليوم الخميس 25-2-2021