طريقة عمل سموثي بالكيوي والبابايا والليمون والكاسترد

نحن من عشاق العصائر والمخفوقات، يمكنهم تركيز جرعات لا تصدق من الفيتامينات والمعادن والألياف ، فهي سهلة التحضير ولذيذة نراهن هذه المرة على وصفة فواكه متعددة ، لأننا سنضيف تفاح ،الكيوي والبابايا والليمون والكاسترد.

المكونات

2 وحدة من الكيوي

2 وحدة وحدة من البابايا

3 وحدة من مكعبات ثلج

شراب الصبار حسب الرغبة

طريقة التحضير

1- قشر الكيوي وقطعه ووضعه في الروبوت أو الخلاط أو الخلاط.

2- قشر ، أزل البذور من البابايا ، اقطعها وأضفها أيضًا.

3- قم بإزالة اللب من تفاح الكسترد بدون البذور أو القشر وضمه مع باقي الثمار.

4- اعصر الليمون الحامض وأضف العصير وشراب الصبار.

5- .يجب سحق الفاكهة جيدًا

6- ضع النتيجة في المعالج مرة أخرى لسحقها ببعض مكعبات الثلج