مشروب القرفة والكركم.. دفئي معدتك واستعدي للشتاء

نحتاج دائما في الشتاء إلى مشروبات ساخنة تدفئة معدتنا وفي نفس الوقت مفيدة لصحتنا، وهناك العديد من المشروبات بها فوائد متعددة لصحتنا، واليوم نقدم مشروب مريح للغاية في نهاية الليل، وهي طريقة عمل مشروب القرفة والكركم.

وكشف موقع 'أولا' الإسباني، أنه يمكنك إضافة نكهات إلي طريقة عمل مشروب القرفة والكركم، حيث يمكن أن تضيف الفوائد بمكونات مثل الكركم ، مما سيساعدك على تخفيف آلام الظهر في نهاية اليوم.، وستجعل القرفة أو العسل كل رشفة أكثر حلاوة (وأقل حارة).

مشروب القرفة والكركم

مكونات مشروب القرفة والكركم

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم أو ملعقتين كبيرتين من جذر الكركم المبشور

مشروب القرفة والكركم

1 لتر من الماء

عسل

شرائح ليمون أو بضع قطرات من عصير الليمون.

القرفة المطحونة.

مشروب القرفة والكركم

طريقة عمل مشروب القرفة والكركم

١-نضع لترًا من الماء في قدر حتى يغلي

٢-عندما تنكسر الفقاعات الأولى نضيف الكركم.

٣-إذا كانت ملعقتان كبيرتان من الكركم المبشور، سنترك 20 دقيقة

مشروب القرفة والكركم

٤-أما إذا استخدمنا مسحوق الكركم ، فسنحتاج فقط إلى 10 دقائق.

٥-يرفع عن النار ويُضاف إليه القليل من القرفة المطحونة ورذاذ العسل والقليل من الليمون مع التحريك جيداً

٦-اتركه يهدأ.